Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bolsas de aire, un cruasán CAJERA de pollo, brócoli, queso cheddar y Sandwich rellenas, congelado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	50 g	50%
La energía (calorías)	235 kcal
Energía (julios)	983 kJ
Proteína	8.9 g	8.9%
lípido total (grasa)	8.6 g	8.6%
Ceniza	2.1 g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	30.4 g	30.4%
Fibra, dietética total	1.1 g	1.1%
Azúcares, total de	7.6 g	7.6%
Calcio, Ca	152 mg	0.15%
Hierro, Fe	2.97 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	168 mg	0.17%
Potasio, K	188 mg	0.19%
Sodio, Na	346 mg	0.35%
Zinc, Zn	0.95 mg
Cobre, Cu	0.113 mg
El selenio, Se	11.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.9 mg
tiamina	0.417 mg
Riboflavina	0.273 mg
La niacina	3.425 mg
La vitamina B-6	0.095 mg
El folato, el total de	54 µg
Ácido fólico	43 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	84 µg
La colina, el total de	29.1 mg	0.03%
Vitamina B12	0.35 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	58 µg
retinol	54 µg
Caroteno, beta	50 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	265 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	115 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
Vitamina D	10 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.62 g	2.62%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.006 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.014 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.02 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.035 g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.173 g	0.17%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.179 g	0.18%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.629 g	1.63%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.565 g	0.56%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.42 g	3.42%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.118 g	0.12%
18: 1 indiferenciada	3.256 g	3.26%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.045 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.3 g	1.3%
18: 2 indiferenciada	1.165 g	1.16%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.115 g	0.12%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.014 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.002 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g
Colesterol	29 mg	0.03%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg